晚修期间，粥末与又把那本“武林秘籍拿了出来，认真的研究了起来

秘籍上说，人体其实就是宇宙中的一台无比精妙的机器，它的运行都是有规律性的，按照一定的轨迹才可以高效的的运行

如果打破了这样的运行的规律，就会导致运行效率降低，做事效率大幅度下降

粥末转念一想，好像确实是这么个回事

就像是自己通宵打游戏，第二天只要是没有老周的课他敢从第一节睡到第五节去

下午就昏昏沉沉的干什么都提不起来精神

突然!粥末好像是看到了什么不得了的东西

先是愣了一愣“原来自己安慰自己也会导致记忆力下降

“还会导致，大脑反应迟钝

“注意力不集中等等情况、

“难怪自己背几篇古诗词这么费劲，忘了又背背了又忘！

赶紧又看了看下面还有没有其他反转

然后又拍了拍自己的胸脯喃喃道：

“幸好自己这个情况还不算严重

“没有腰疼

都怪初中的时候鸡翅那个烧货，非要上课拉着他聊这些，不听还非要凑你耳朵旁边不停的讲，真是气死个人！

还把小网站发给自己看，还说这网站里面的“苍老师讲课很有趣比我们现在的老师好多了，生动又形象，还结合实际场景示范给学生看，是个不可多得的好老师！

保证让你有动力听课

回想到这些，就想给他个大逼兜

“看来要戒掉才行

“嗯！

“必须要戒掉！！

“必须的！！！粥末暗暗下定决心

……

时间也伴随着书页的一次次翻动中过去了，转眼就敲响了放学的铃声

而粥末还没有从武林秘籍中醒过神来

超哥这时候却悄咪咪的来到了他的后面，把他抱了起来然后朝他的胳肢窝使劲挠了下去

“你干嘛！~哎呦

“松开，赶紧松开

“哈哈哈哈哈，我要不行了！

“不行了，不行了！快停下来，再这样下去我就要……

超哥却并没有理会粥末的哀求，反而是越抱越紧

这也闹了一会了超哥才把他放了下来

超哥是他从小玩到大的发小，也是损友兼好基友之一，粥末在班上跟他交心的朋友不多，主要是跟外班的玩的多，所以在这班上是小透明，在他的朋友们面前却是妥妥的主角，吃鸡开黑一带三的存在

“你小子居然会看书

“来 让我看看！

说着就从粥末桌子上面把书抽走了

“哎哎，你看不懂的！

“赶紧的，还给我！说着就给了他一拳

超哥吃疼但却并没有理会粥末，转过头八婆样的说道：

“哟！妹子送的？

“还别说，你这书看着还挺高级的说着还把封面翻来翻去的看了起来

“我靠哪有妹子送书给我啊，我一大直男！

“照你这么说…也是，要是我是妹子我也看不上你

粥末：“……

“我就谦虚一下好吧

超哥拿过去看了两眼。，大概是觉得无聊吧又把书丢回给了粥末

“这啥玩意啊 讲的都是些时什么乱七八糟的

“有那时间还不如打两把吃鸡

“走走走说着就搂着粥末的肩膀出了教室

“超哥 我跟你说，我想认真学习了

“啥玩意啊？我没听错吧，粥少你要认真学习了？

“浪子回头啦？

“你确定没开玩笑？超哥满脸疑惑的看着他

“嗯！就算考不上本科考个专科也好粥末的语气突然就变得很低沉

超哥沉思了片刻又说：“你确定你能诫得掉游戏？

“你要是觉得自己可以管好自己我就支持你，以后他们拉你打游戏我也帮你推掉！

“我觉得我能管的住自己粥末十分坚定的说道

超哥看着了粥末如此坚定的表情也就没多说什么

“那好吧！兄弟我自持你，超哥直接表明了态度

“好兄弟！

“以后发达了记得拉兄弟一把！

“肯定的！

……

回到出租屋，终于不是一进门就开游戏了

粥末立马拿起了“武林秘籍根据书上的说法要在晚上的十一点之前入睡

现在是晚上的十点半，还有半个小时就要入睡了

粥末不敢耽误时间，赶紧七手八脚的把东西收拾好，然后就是洗漱

啪的一个大跳，粥末蹦到了床上，把那个快速入眠的呼吸法翻了出来，看了两眼照着做了起来

合上眼睛

“首先把注意力集中到我们的鼻尖

“放松 放松

“吸气，憋住三秒，用嘴巴呼出

“放松 放松

再“吸气，憋住三秒，用嘴巴呼出

“把我们的注意力集中到我们的两条手臂

“放松 放松

“想象我们的两条手臂……是…天空中飘着的云

“放松……放松……

……

没一会粥末就这样睡了过去

等他醒来的时候都是凌晨的五点了

这可没把粥末惊住了吗，要知道平时他都是赖床赖到就要迟到了才起床随便对付一下，然后踩着点进的教室

除非是通宵，平时还真的没见过凌晨五点的天空

看来这睡眠质量是真够了

花了点时间收拾好了自己

既然决定了要考大学，粥末也就没敢继续浪费时间，赶紧拿出了带回家的英语课本用秘籍上的方法背了起来

根据研究表明人类大脑细胞有140亿到150亿只有不足10%被开发利用，从没有人开发到100%，也不知道开发到100%会发生什么，粥末现在根据书上做的也是在开发自己的大脑，但是现在开发的效率确实不高

他现在的愿望仅仅是以后有书读，还不敢过度奢望什么，以后的事情以后再打算

但是粥末觉得自己现在的学习状态还不算好，也不知道到底是为什么，想了想可能还是动力不太足，和没有养成习惯吧

就文科是能坚持一会，那股劲过去了又会感觉到乏力还有空虚

然后又导致效率慢慢的下降

赶紧翻开“武林秘籍看看有没有解决方法，还别说…真有！

“多巴胺战术

这个方法论述了毒品之类的为什么会让人上瘾，主要是由于毒品可以促使大脑不停的分泌多巴胺

要知道大脑只有接收到好的消息才会分泌多巴胺，但人不可能每时每刻都有好心情所以这时候毒品的作用就体现出来了，它能促使大脑分泌大量的多巴胺，让大脑产生愉悦的情绪，逐渐逐渐的就对过量的多巴胺产生了依赖作用，俗称上瘾

而“多巴胺战术中就是利用这个原理把原来枯燥乏味的知识转换成让大脑兴奋愉悦的东西，从而渴望去得到，俗称上瘾！

看到这里粥末不禁沉思了起来

就是要“奖励自己，让自己开心？

……